Yoga

Yoga yoga
Un cours de Yoga : qu’est-ce que c’est ?

C’est un moment que vous choisissez dans la semaine pour découvrir, expérimenter, entretenir différents aspects présents dans votre corps. Les pratiques proposées sont diverses et progressives : postures corporelles adaptées, équilibre, respiration, concentration, relaxation…

Le mot « YOGA » signifie union : de la pensée et du corps, du corps et de la nature, de la nature et de la Conscience.
La deuxième étymologie du nom « YOGA » désigne un « effort intense », ceci semble très à l’opposé de l’union qui souvent nous donne à penser à la douceur, au calme et à la paix.
Cet -effort intense- suggère plutôt une bonne concentration et mobilisation de la pensée dans le maintien de la pose du corps, soutenue par une attention sans faille de l’énergie du souffle.

L’union et l’effort intense sont les deux ingrédients nous permettant de ne pas sombrer dans l’obscurcissement de l’inertie.

Le Yoga nous offre la possibilité d’une proximité du vécu corporel. Il nous ouvre à une intimité sensorielle, tant par le toucher que le visuel.

Apprendre à mieux sentir son corps en action ou en immobilité favorise une meilleure vision de soi et du monde environnant.
Dans le quotidien, au fur et à mesure de votre pratique, lors de difficultés de mouvement ou de situations stressantes, certains exercices expérimentés pendant le cours pourront vous apparaître comme une solution possible à la difficulté du moment.
La meilleure façon de savoir si le cours de Yoga vous convient ? L’expérimenter.

 

Adultes

 

calendar133 Le lundi
de 10h30 à 12h
Le jeudi
de 18h30 à 20h

 

euro37aDHérents mJC
Tarif 1 : 185€
Tarif 2 : 194€
Tarif 3 : 203€
Cry : 245€

A propos des tarifs