La sophrologie est une méthode complète de relaxation physique et mentale (prise de conscience du corps, exercices respiratoires, imagerie mentale, visualisation positive…) s’adressant à toute personne désireuse de surmonter les difficultés dues à la vie stressante actuelle.

Elle sert à :
– soulager ou prévenir un certain nombre de maladies
– se préparer aux interventions chirurgicales, épreuves sportives, examens
– développer la mémoire et l’intuition
– renforcer son capital santé
– prendre confiance en soi
– améliorer la concentration
– retrouver un sommeil réparateur
– vivre intensément le présent et se préparer mentalement pour mieux accueillir le futur…

Tels sont les bienfaits qu’apportera sa pratique régulière !

Cours animés par Sylvie Fouray Sophrologue depuis 25 ans.